Detoxikácia organizmu a komplexná zmena

Detoxikácia organizmu

Detoxikácia organizmu a komplexná zmena

Detoxikácia organizmu je účinnou metódou pre očisťovanie tela, ktoré nám vyplaví všetky nečistoty, škodlivé látky a toxíny. Detoxikácia organizmu prebieha formou úpravy celkového životného štýlu, teda hovoríme o komplexnej zmene. Mali by sme začať vynechávať potraviny, ktoré zaťažujú naše telo a sú pre neho ťažké nielen z pohľadu konzumácie a zaťaženia žalúdka, ale i z pohľadu trávenia a procesov s tým spojených. S detoxikáciou organizmu však vieme vylepšiť tento stav a napraviť to, čo sme počas dlhých rokov nahromadili v našom organizme. Základom by mali byť šaláty zo zeleniny i ovocia, ktoré sú mimoriadne vhodné, pretože dodajú telu dostatok obohacujúcich látok.

Dôležitý je prísun vitamínov i minerálnych látok, ktoré telo povzbudia a dodajú mu energiu počas tohto náročného procesu detoxikácie organizmu. Veľmi vhodnou alternatívou sú i rôzne miešané a mixované nápoje, ktoré sa riedia s vodou. Takéto nápoje môžete popíjať počas celého detoxikačného procesu. Doprajete telu spomínané užitočné látky a tiež zvýšite príjem tekutín. Samozrejme musíte dodržiavať i pitný režim, ktorý z tela pomôže vyplaviť škodlivé látky. Voda je najvhodnejšia, pretože je ľahká, neobsahuje nejaké zaťažujúce látky a pomáha telu s jeho samočistením.