Zdravá strava sa dá pripraviť aj na chutný spôsob

Zdravá strava

Zdravá strava sa dá pripraviť aj na chutný spôsob

Človek pre svoje zdravie konzumuje samé vitamíny, živiny a minerály vo forme tabliet, ktoré si zakúpi v lekárni. Namiesto toho, by mal, ale potrebné vitamíny, živiny a minerály prijímať z racionálnej zdravej stravy. Zdravá strava nie je len o tom, že človek konzumuje ovocie, zeleninu. Zdravá strava je o tom, že človek používa rastlinný olej, že človek je niekoľko krát denne, že sa na večer neprejedá, ale dbá aj na raňajky a obed. Zdravá strava sa netýka len jedla, ale týka aj pravidelného a dostatočného príjmu tekutín. Človek, aby zdravo žil nemusí jesť len ovocie a zeleninu. Continue reading »

Tráviace ťažkosti

Tráviace ťažkosti

Tráviace ťažkosti

Už aj so samotného názvu článku vyplýva, že týchto pár riadkov bude venovaných najmä tým, ktorý sa svojich tráviacich ťažkostí nevedia zbaviť. Mnohí z nás už skúšali všetko. Je tu však podstatné slovo, že ste skúšali. Nerozumiete? Ja Vám to vysvetlím. Vždy, každý jeden, ktorý sa dostatočne nevenuje téme zdravia sa snaží hocijaký zdravotný problém hneď liečiť, pritom ani poriadne nevie, prečo problém vznikol. Nikto z Vás nerozmýšľa nad tým, prečo problém je. Vždy len hľadáte riešenie, ako problém odstrániť. A to je často „kameň úrazu“. Vždy, v celom našom živote treba hľadať najskôr príčinu a až potom zvoliť to správne riešenie. Pri tráviacich problémoch je to tak isto. Môže Vás trápiť hnačka, zápcha, nadúvanie, bolesti brucha či plynatosť. Ak neviete, prečo daný problém vznikol, darmo budete hľadať riešenie. Tráviacich ťažkostí je viacero a nie je jedno, aký prípravok alebo liek použijete. Continue reading »